Sándwich de queso y brócoli al microondas
Ingredientes: • 1 taza de brócoli al vapor • 2 cucharadas de nueces tostadas picadas u otro fruto seco • 2 cucharadas de yogur griego o mayonesa baja en grasa • 1/4 taza de queso rallado • Sal y pimienta al gusto • 4 rebanadas de pan Instrucciones: Picar finamente el brócoli y colóquelo en una fuente para hornear apta para microondas con